Дарья Абрамова: «Утренняя зарядка дисциплинирует»

/ 13 октября 2015 0 комментариев

По словам чемпионки России по боксу, утренняя разминка помогает быстрее войти в ритм дня, а также активизирует работу мозга. «Помимо очевидной пользы для здоровья, зарядка важна и для того, чтобы сосредоточиться на главных целях и задачах, которые вы должны решить за день. Приучить себя к регулярной утренней зарядке непросто, но эффект будет заметен очень скоро – повысится работоспособность и мысли придут в порядок. Вместо того чтобы несколько раз переставлять будильник и продолжать лежать в постели, попробуйте сказать лени «Нет», – посоветовала Дарья Абрамова читателям «Рязанского спорта».

Мы напоминаем, что спортсменка вошла в число претендентов на право провести финальную «Зарядку с чемпионом» в Рязани, которая пройдет в пятницу, 16 октября. Комплекс упражнений для утренней разминки от мастера спорта России международного класса по боксу можно найти в специальном разделе нашего сайта «Зарядка с чемпионом». Голосование за спортсменов завершится уже завтра.

Комментарии

Написать комментарий

__

Последние новости

Сборная России с рязанскими «десантницами» не устояла против Англии в первом матче отбора к Чемпионату мира-2019

Владимир Воронов 21 сентября 2017

Во вторник, 19 сентября, занимающая в мировом рейтинге 25-е место женская национальная сборная России по футболу (главный тренер – Елена Фомина), под знамена которой были приглашены четыре игрока ЖФК «Рязань-ВДВ» (защитницы Анна Беломытцева и Татьяна Шейкина, полузащитница Марина Фёдорова и форвард Елена Данилова), провела стартовый матч в рамках отборочного турнира Чемпионата...

Рязанские автогонщики завоевали 6 медалей на Всероссийском домашнем автокроссе «День урожая-2017»

Владимир Воронов 19 сентября 2017

В минувшие выходные, 16-17 сентября, под Рязанью, на трассе «Семёновская» прошел XXIХ Всероссийский лично-командный автокросс «День урожая-2017», в которых приняли участие 37 пилотов из Москвы, Рязанской, Нижегородской, Свердловской и Московской областей. В ходе состязаний состоялись заезды в 6 классах спортивных машин. В классе Т4-2 («ГАЗ» – 53) пройдет этап Кубка России. В пяти...

Дзюдоист Андрей Волков – лучший спортсмен июля по мнению читателей «Рязанского спорта»

Владимир Воронов 19 сентября 2017

Ну вот, уважаемые читатели и друзья нашего портала, сегодня мы подводим результаты нашего с вами голосования по выбору лучшего рязанского спортсмена июля-месяца. Который, к слову сказать, в отличие от совсем не жаркой в этом году погоды (по крайне мере, в Центральной России), в смысле спортивных достижений, наград и побед рязанских спортсменов на всероссийских, европейских и мировых...

«Рязань-ВДВ» в среду дома проэкзаменует юниорскую сборную России

Владимир Воронов 19 сентября 2017

Как сообщил «Рязанскому спорту» пресс-атташе женского футбольного клуба «Рязань-ВДВ» Михаил Солдатов, в среду, 20 сентября, рязанские «десантницы» на домашнем поле стадиона «Спартак» проведут товарищеский матч с юниорской сборной России «до 17 лет». Начало матча - в 14.00. Поддержим любимую команду! Стоит отметить, что данная встреча состоится в рамках подготовки...

ХК «Рязань» в среду проведет первый домашний матч Чемпионата ВХЛ

Владимир Воронов 19 сентября 2017

В среду, 20 сентября, ХК «Рязань» (главный тренер – Игорь Жилинский) проведет свой первый домашний матч Чемпионата Высшей хоккейной лиги (ВХЛ) – Открытых Всероссийских соревнований сезона 2017-2018 гг. На льду Дворца спорта «Олимпийский» «горожане» примут ижевскую «Ижсталь». На данный момент соперники находятся на разных полюсах турнирной таблицы. Ижевцы, набрав в четырехматчевой...

Рязанский пловец Артём Мамушкин завоевал «серебро» в финале Кубка Европы – к своему Дню рождения!

Владимир Воронов 19 сентября 2017

В минувшие выходные, 16-17 сентября, неподалеку от Рима (Италия) на озере Браччиано прошел финальный этап Кубка Европы-2017 по плаванию на открытой воде 2017 года среди мужчин и женщин (с общим призовым фондом 21 тысяча Евро), проводившийся на дистанциях 5 км и 10 км. Лучший результат среди российских «открытых» пловцов показал воспитанник рязанской ДЮСШ ВВС «Волна», а ныне...

Вверх