Тег «Досейкина»

Мастер спорта России международного класса по легкой атлетике, которая на прошлой неделе поделилась с читателями «Рязанского спорта» своим комплексом упражнений для утренней разминки, в беседе с нашим корреспондентом отметила, что, на ее взгляд, в современном ритме жизни довольно непросто поддерживать организм в постоянном тонусе.

На нашем сайте продолжается голосование за претендентов на право провести главную разминку региона.

1. Ходьба на месте с размашистыми движениями рук, сжимая и разжимая пальцы. Длительность: 1 минута.

Вверх