Тег «Зарядка с чемпионом»

Финальный этап всероссийской акции прошел сегодня на пешеходной зоне улицы Павлова. Там гостей мероприятия встретили талисманы главных баскетбольной и хоккейной командрегиона – Зубрик и Гриб БоРя, а также ростовые куклы СДЮСШОР «Родной край – Спорт» самбист-Панда и талисман Всемирной Универсиады в Казани Барс Юни.

В пятницу на пешеходной зоне улицы Павлова в Рязани пройдет финальный этап третьей Всероссийской акции «Зарядка с чемпионом» с участием трудовых коллективов предприятий города. Массовая разминка стартует в 11 утра. Ее проведет победитель онлайн-голосования на сайте информационного агентства «Рязанский спорт».

По словам титулованного рязанского гребца, утренняя разминка полезна для людей всех возрастов. «Детям ежедневная зарядка, да и в целом физическая активность, просто необходима для гармоничного развития. Для тех, кто постарше, это залог бодрости и хорошего настроения на весь день.

Всероссийская акция проходит в России уже третий год подряд. Региональное министерство молодежной политики, физической культуры и спорта предложило в этом году провести ее в популярном медиаформате - 5 октября на сайте информационного агентства «Рязанский спорт» стартовало голосование за претендентов на право провести главную разминку региона.

По словам чемпионки России по боксу, утренняя разминка помогает быстрее войти в ритм дня, а также активизирует работу мозга. «Помимо очевидной пользы для здоровья, зарядка важна и для того, чтобы сосредоточиться на главных целях и задачах, которые вы должны решить за день.

Мастер спорта России международного класса по легкой атлетике, которая на прошлой неделе поделилась с читателями «Рязанского спорта» своим комплексом упражнений для утренней разминки, в беседе с нашим корреспондентом отметила, что, на ее взгляд, в современном ритме жизни довольно непросто поддерживать организм в постоянном тонусе.

По словам заслуженного мастера спорта по дзюдо, зарядка – это отличный способ проснуться. «Конечно, зарядка нужна не для того, чтобы сбросить вес или сильно накачать мышцы.

Мастер спорта по тяжелой атлетике в беседе с нашим корреспондентом рассказал о значимости ежедневной утренней разминки как для всех желающих быть в тонусе в течение всего дня, так и для спортсменов, для которых это еще и профилактика травм.

На нашем сайте продолжается голосование за претендентов на право провести главную разминку региона.

1. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед – назад.

2. Из исходного положения (стоя, пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища) поднимаем прямые руки вверх – потянуться – два счета, делаем небольшую задержку и – вниз на два счета.

Вверх