Тег «Пуляев»

В Токио (Япония) 2-4 декабря пройдет заключительный в 2016 году личный Международный турнир по дзюдо среди мужчин и женщин престижнейшей мировой серии «Большой шлем» с серьезными рейтинговыми очками – 500 за первое место, 300 – за второе место и 200 – за третье место. В весовой категории до 66 кг (здесь на татами выйдут 25 соперников) в составе сборной России выступят два дзюдоиста, и один из них – воспитанник рязанской СДЮСШОР «Комета», участник XXXI Летних Олимпийских игр-2016 в Рио-де-Жанейро

По словам заслуженного мастера спорта по дзюдо, зарядка – это отличный способ проснуться. «Конечно, зарядка нужна не для того, чтобы сбросить вес или сильно накачать мышцы.

На нашем сайте продолжается голосование за претендентов на право провести главную разминку региона.

1. Разминка. Ходьба на месте в течение 1 минуты. Дышать спокойно и свободно.

2. Описывать руками окружность и поднимать их вверх, одновременно вставая на носки.

Вверх